Escrevi isto ontem à noite e ainda estive a pensar se publicava isto ou não, mas acabei por decidir postar porque alguns de vocês podem estar na mesma situação e quero que saibam que não estão sozinhos.


Já alguma vez estiveram naquela situação em que nada parece resultar? Que por mais que tentes fazer as coisas bem tudo se vira contra ti? Tudo o que tu fazes nunca é suficiente mesmo que dês o melhor de ti? Sim, eu já passei, e estou a passar por isso mesmo. E neste momento vou contar-vos uma parte muito pessoal de mim e que me afecta diariamente, e me leva a contar os dias para que este "pesadelo" acabe. 
Estou a falar-vos do meu curso. Como alguns devem saber, e se não sabem aqui fica a informação, eu estou a estudar Gestão na faculdade de economia da universidade do Porto. 
Eu escolhi esta área porque de todas as disponíveis (com saída e que agradassem aos meus pais) esta era a menos pior. Vim numa de "vamos experimentar e ver no que dá", porque até então não sabia muito bem o que me esperava. 
Cheguei à faculdade e logo o ambiente não se encaixava comigo e nem falo das pessoas, porque tirando duas ou três, sentia-me (e ainda sinto) um peixe fora de água.
Dito isto, o processo de adaptação não foi muito fácil e ainda hoje tento suportar esta escolha da melhor maneira possível, pensando na situação num outro ponto de vista como algo positivo.
Mas há vezes em que simplesmente não dá e uma pessoa simplesmente colapsa. E sim posso dizer que já tive vários ataques de ansiedade à conta de isto tudo.
Quando só queres que isto acabe e chega a altura dos exames e por mais que estudes e te esforces parece que nada está a teu favor, esses são os piores momentos. São os momentos em que te sentes mais insignificante que um grão de areia no deserto.
Hoje estou assim, pequeníssima, insignificante. 
Tudo acaba, tudo melhora, mas até lá, continuo nesta contagem incessante contra o tempo.

Acho que é sempre necessário dar dicas, principalmente de motivação, uma vez que não é algo fácil de se conseguir. Também não prometo que estas funcionem convosco mas pelo menos não perdem nada em tentar.
Aqui estão então algumas dicas que podem resultar convosco:

1.Comprar roupa que te faça querer fazer desporto
Falo por mim, quando digo que um par de leggings novos ou uma sapatilhas super top me fazem querer usá-los o mais depressa possível. Roupa nova dá-nos sempre um pouco mais de motivação.

2.Encontrar aquilo que se adequa melhor a ti
Eu, pessoalmente, não gosto nada de ginásios e fazer desporto em casa só se for a dormir. Eu optei por me juntar a uma equipa de Voleibol e treinamos 4 vezes por semana (e temos jogos ao domingo). Procurem o tipo de desporto que se adequa melhor a vocês e à vossa rotina, se estiverem a fazer algo que não gostam vai custar-vos 1000 vezes mais.

3.Música
É muito importante ouvir musica quando se trata de um desporto muito repetitivo e monótono. Ajuda-nos a esquecer do cansaço e temos um ritmo para acompanhar durante cada exercício.

4. Torna o work out algo divertido
Procura amigos, utiliza vídeos no youtube de desporto, procura a tua paixão,olha para esta altura do dia como uma escapatória ao stress diário. Este pequeno twist faz uma grande diferença. Desta forma vais estar ansiosa por que este momento chegue em vez de estar a espera que passe.

5. Cria um horário
Reserva um tempo especifico para fazer desporto e pratica-o sempre nessa altura. Se não tiveres um horário definido vai ser mais fácil de estar sempre a adiar, e acabas por nunca o fazer.

6. Aprende a gostar
Foca-te na viagem e não no destino. Se estiveres constantemente a pensar que queres emagrecer vai custar-te muito mais do que se aprenderes a gostar de praticar deporto e a ter um estilo de vida saudável. É aos poucos que se avança e não de uma vez só.