DETOX 7 DIAS

By Diana Domingues - 09:27

Hoje comecei um plano detox de 7 dias. Sim, eu estou decidida a levar isto até ao fim, e o mais impressionante é que o meu namorado esta nisto comigo.

Basicamente encontrei este plano online que consiste em fazer batidos ao pequeno almoço e ao almoço, e ao jantar uma refeição super saudável.
Hoje foi o primeiro dia e posso dizer que estou desejosa por que chegue a hora de jantar. Caso fiquemos com fome entre as "refeições! podemos comer uma peça de fruta, ou aquilo a que o meu namorado se rendeu, bolachas de milho, que para mim são só pipocas todas juntas sem sabor.
Se alguma de vocês estiver interessada fica aqui o planos que eu fiz questão de escrever num caderno para poder acompanhar.








No final de cada dia vamos medir uma serie de dados tais como peso, IMC, % água, % gordura, etc. para assim conseguirmos ver a nossa evolução ao longo da semana.
E vocês já experimentaram alguma tipo de plano como este?

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4 comentários

  1. Nunca experimentei nada do género, apesar de ao pequeno almoço beber sempre o meu sumo detox, mas nada até a um plano, achei super interessante mesmo assim, e muito boa sorte!!
    Beijinhos
    http://ablondiehere.blogspot.pt/

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  2. Nunca experimentei nada desse tipo, boa sorte.
    Beijinhos :)
    https://dailyvlife.blogspot.pt

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  3. Nunca experimentei um plano destes, confesso. Boa sorte :)

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  4. Ótimo post :D

    http://submersa-em-palavras.blogspot.com.br/

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