O CAFÉ DÁ-ME SONO?!

By Diana Domingues - 06:22

Acho que é unânime, na cultura universitária, que café é o néctar dos deuses no que toca a fazer noitadas de estudo na época dos exames.
O que tenho notado é que ultimamente sempre que bebo café fico com uma vontade enorme de dormir, e acho que esse não é, de todo, o objectivo, pelo menos não durante a época mais stressante da faculdade.



Bem, resolvi então por o café de parte durante uns dias e consumir apenas chá (e deixem-me dizer-vos que já me tinha esquecido do quanto adoro chá). Chá Preto para acordar de manhã, e no resto do dia vou variando, Chá de Cidreira (o meu favorito), Chá de Frutos Vermelhos. Agora, como ando adoentada, estou a beber chá de Citrinos e Mel, rico em vitamina C. E antes de dormir, não pode faltar o Chá de Camomila.
Para além de melhorar o vosso sistema imunitário, faz com que bebam muita mais água sem darem por isso. 
Bem, com tudo isto quero apenas dar a dica que se não são grandes fãs de café, podem ter os mesmos efeitos da cafeína, mas com a teína.  Bebem muita mais água, e têm uma paleta de sabores muito mais variada. 

E vocês são fãs de café ou já se renderam ao chá, como eu?

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48 comentários

  1. Se passo os 2 cafés por dia, a cafeína também começa a fazer o efeito contrário no meu sistema, sendo que fico sem paciência para estudar, muito acelerada, mas cem por cento sonolenta.
    Assim, como tu, também opto por chá em época de exames. Chá verde, preto, de camomila para dormir como tu, de rooibos, de limão e gengibre, de maçã e canela e, claro!, de cidreira, também dos meus favoritos desde bebé quando lhe chamava cházinho de cileira!
    Boa sorte para os exames e bons chás!!!

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  2. Acontece-me o mesmo! Nunca compreendi como é que os meus colegas conseguiam aguentar noites inteiras à base de café...

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  3. Só gosto do sabor do café em certas bebidas (galão, capuccino) e, embora me mantenha ligeiramente mais desperta, posso perfeitamente beber um café uma hora antes de ir dormir que não me impede de adormecer.
    Para além do chá preto, também gosto do chá verde para me dar energia :) E adoro o de cidreira tal como tu :)

    Beijinhos!

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  4. Não és a única ahahahah xD. Eu já cheguei a tomar café num dia em que estava com muito sono e adormeci na mesma, até melhor xD.
    Devido a uns problemas de saúde, já não tomo café há um ano, e sou a prova viva que nem todos os universitários precisam de café para serem produtivos :).
    Beijinhos,
    Cherry
    Blog: Life of Cherry

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  5. Detesto café e chá só bebo às vezes! Sou muito esquisita! :P

    amarcadamarta.blogspot.pt

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  6. Realmente eu também reparei que o café não tem grande efeito na minha vida então optei mesmo pelos chás que eu também adoro.
    https://grandesonhadorablog.blogspot.pt

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  7. Confesso que também quando bebo também noto isso
    Beijinhos
    Novo post ( Review Santo Black Poderoso ) // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  8. Eu adoro chá, todos os dias! Café nem por isso e evito ao máximo beber. Beijinhos*

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  9. eu odeiooooo café, para além de que me deixa super nervosa! :s como tento beber a menor quantidade de leite que consigo, de manhã bebo chá de camomila e, não sei se é da minha cabeça, mas sempre que bebo outra coisa qualquer, parece que não passo o dia tão calma!

    r: yaay! obrigada! :) adoro o design do teu blog!

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  10. Café! Não passo sem! Aliás eu tenho um péssimo mood logo de manhã e se não beber café piora. Antes sentia que podia beber quantos cafés quisesse que se tivesse que dormir dormia..agora já não é bem assim! Mas adoro de qualquer das formas..
    Obrigada pela visita ao meu blog! Também gostei muito do teu..adoro o layout super clean.
    Beijinho

    catilagaspar.blogspot.pt

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  11. Eu bebo, apenas, cinco cafés por dia, mas como sou diabético e tenho que comer muitas vezes ao dia, umas vezes bebo chá, outras misturo leite com chá. Tudo sem açúcar, como é óbvio.
    Na varanda tenho chá príncipe, hortelã-pimenta e boldo do chile (boldo do chile, bebe-o tu, que amarga como fel eheheh). De saquetas gosto dos frutos vermelhos, tília, maçã e canela, camomila...
    Mas a minha paixão é o café. Bebo tanto e há tanto tempo, que já não me tira o sono. Já me aconteceu beber um café às 2 horas da madrugada para conseguir ver documentários que tenho na box e acabo por adormecer na mesma. ahahah

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  12. Comigo é igual, café é sinónimo de sonolência.
    Beijinhos
    Carla
    Blog Guloso qb ... Carla Ramalho

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  13. Bom, confesso que amo café. E não sei se será por o meu organismo já estar muito habituado mas ele não interfere com o meu sono. Posso tomar 5 ou 1 que não noto qualquer alteração.
    Também gosto de chá mas o meu cafezinho... ninguém mo tira.
    Beijinho
    BLOG | FACEBOOK | INSTAGRAM

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  14. Gosto muito de ambos mas sou mega preguiçosa para fazer chá :x

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  15. Eu não gosto nada de café, mas sou grande amante dos chás. O meu preferido é o de marcela e gosto também do de erva cidreira e camomila :D

    Beijinhos
    tipsnconfessions.blogspot.com

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  16. Adoro chá, é a minha bebida favorita :D
    Quanto ao café, não me faz nada. Nem me faz dormir, nem me tira o sono. Quando bebo, é só mesmo por gostar do sabor e nunca por achar que me tornará mais produtiva, até porque já sei que não acontece ahahah

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  17. café, confesso que a minha vida só começa após a primeira chávena de café...
    xo, Ana Rita Leite
    WHITE DAISY

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  18. A mim o café não me tira o sono, mas dar-me sono acho que nunca aconteceu. :)

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  19. Não gosto de chá nem por nada, sou fã a 100% de café :)

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  20. Eu adoro café, adoro mesmo! Mas não passo sem o meu chá da noite! E agora tenho variado imenso! Da Lipton um novo que tem como nome "Noite Tranquila" é delicioso, bem como um da Tetley de Açaí e Mirtilos! Ai adoro!

    Um beijinho grande
    http://afterthework.blogspot.pt

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  21. beautiful image...I'm a total coffee addict myself:)

    http://modaodaradosti.blogspot.ba/

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  22. não gosto de café e sou fã assumidissima de chá! bebo para aí 4 canecas por dia :) x

    E. ♥ Meet me for Breakfast

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  23. Passo muito bem sem café. Graças a Deus nunca foi uma hábito ou vício. Adoro chás, porque faz com que beba água sem dar por isso, como referes aí em cima. E só faz bem!

    Beijinhos, A Namastê

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  24. Eu adoro café, mas acelera o meu batimento cardíaco que é uma coisa ridícula! Ando a ficar-me pelo chá e adoro!

    THE PINK ELEPHANT SHOE // Ganha um giftcard de 35€ na Sephora!

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  25. Sou muuuito fã de chá, mas confesso que café é meu amor ainda <3

    Yeah, Dream High

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  26. Faço parte daquelas pessoas que não gosta nem de chá nem de café.

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  27. Eu nunca bebo café, sou amante de chá, bebo sempre.
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt

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  28. "néctar dos deuses" hahaha ADOREIII.
    Eu sou apaixonada por café, mas pra mim não faz muito efeito não. Já o chá... Não consigo tomar.
    Pony Random | Instagram | Twitter | Facebook

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  29. Eu não costumo beber café, mas quando o faço gosto! Adoro o sabor a café. Chá... não é mesmo a minha cena haha O único que gosto e consigo beber é o de limão! :)
    A seguir! :D

    Blog: https://bolacha-mariaa.blogspot.pt/
    Projeto: https://ajudaoplanetaesalvaomundo.blogspot.pt/

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  30. Eu não gosto nada de café (só mesmo do cheiro)! Por isso mesmo, durante os meus anos de faculdade, nunca senti a necessidade de beber café. Prefiro, sem dúvida, o chá :D beijinho!

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  31. Tento não beber muito café na altura de frequências/ exames, porque me deixa ligeiramente ansiosa. Tal como tu, opto por chás, neste momento tenho adorado chá de maçã e canela!
    Beijinhos
    https://sunflowers-in-the-wind.blogspot.pt/

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  32. Eu não gosto de café, só se for misturado com leite
    Beijinhos

    Blog ChocoPink / Instagram / Facebook

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  33. quem me dera conseguir gostar de chá!! não dispenso o meu café, mas só um por dia :)

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  34. eu não gosto nem de um nem de outro, prefiro mesmo umas bolachas e leite para acordar :P beijinhos :) https://ratsonthemoon.blogspot.pt/

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  35. Ahahaha :P Obrigado!

    Ao contrário de ti, sou louco por café. Gosto mesmo e tomo sempre sem açúcar :D Há dias em que dá um boost de energia :D Em relação ao chá, não costumo ser apreciador embora goste de chá de limão, por exemplo :P

    NEW GET THE LOOK POST | LAYERS ARE THE BEST COMBO / SALES EDT /<3
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  36. Eu não bebo café, só mesmo chá :)
    beijinhos
    https://direitoporlinhastortas-id.blogspot.com/

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  37. Adoro café, cheguei a beber seis cafés por dia, agora só dois. E mesmo assim agora fico muito acelerado, e atenção que isso pode ser em certos casos, sinónimo de tensão arterial alta. Comecei a beber mais chá e gosto.

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  39. Olá

    Descobri o teu blog ao acaso.
    Acerca do café, só tenho a dizer que bebo resguarmente, mas de tempos em tempos faço uma paragem, pois não gosto de criar vicio.
    Um chá sabe sempre bem.....e como dizer é muitas varieades.

    Entendi que estás adoentada, desejo boas melhoras.

    Xau

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  40. Eu cá não gosto de café e só o bebo misturado com leite e se for em pouca quantidade. E faz-me confusão quando as minhas colegas de trabalho dizem que só conseguem trabalhar bem depois de um café. Sou adepta dos chás!

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  41. Are you need or like Wedding Dresses,if you need or like and welcome ,glamchase asos uk dresses reviews here you can find best dresses for your big day!
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  42. Eu posso beber cafés a toda a hora que não se passa nada, na hora de dormir - dormo :D Chá devia beber mais devia :)
    Beijinhooo
    Ritissima Blog

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  43. Talvez estejas habituada ao café. Eu só bebo 1 por dia e não é todos os dias, mas se calha de tomar vários dias seguidos, não tira o sono. O corpo habitua-se.

    XOXO|| diamonds-inthe-sky.blogspot.pt

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  44. Eu não gosto muito de café! Eu prefiro chá mil vezes mais! Café é só no caso de eu ir na casa de alguém e não ter outra opção além daquilo.

    Beijos,
    Hey, Catheli!

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  45. Eu gosto de café, mas também adoro chá!
    Ultimamente tenho bebido mais, antes de ir dormir ;)
    Beijinho

    doce-branca.blogspot.pt

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  46. Eu amo chás!
    Hortelã e Camomila são os melhores pra mim <3


    Petrova - ☛ Minha Fuga da Realidade

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  47. O café à noite também me dá sono.
    Mas durante o dia não passo sem ele. E se tiver coisas para fazer durante a manhã é mesmo necessário para andar bem desperta. :)
    Mas também sou fã de chá :)

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