6 HÁBITOS QUE VÃO MUDAR A TUA VIDA

by - 11:01

Hoje vamos falar de como ter ma vida mais ativa e saudável com apenas estas 6 dicas.
Isto tem resultado comigo e sem dúvida que tinha de escrever um post aqui para o blog.

1. Acordar mais cedo
O que costumo fazer é colocar o meu despertador num sitio em que seja obrigada a levantar-me da cama para o desligar, dessa forma o meu cérebro começa logo a trabalhar.
Para facilitar também as vossas manhãs o que recomendo é que preparem tudo na noite anterior. Se tiverem aulas, preparem os livros e a roupa para a escola/faculdade, se forem fazer desporto logo de manha preparem a vossa roupa de desporto/saco de desporto. Para além de ser menos uma coisa a fazer de manhã, têm mais tempo no vosso dia para fazer outras coisas.



2. Prepara as tuas refeições
Ainda nao entrei muito neste tópico, mas pretendo fazê-lo nas próximas semanas. Basicamente, consiste em planear e preparar no domingo as refeições até quinta feira, e na quinta feira preparar as refeições até domingo e assim sucessivamente, colocar tudo em tupperwares e ir comendo ao longo da semana. Isto é perfeito para as pessoas mais ocupadas e activas durante o dia, sendo que outro ponto positivo é o facto de poder controlar aquilo que comemos e não gastar mais do que o necessário quando vamos as compras.



3. Começa a ler
Ler um capitulo de um livro por dia, ou rever a matéria dada nas aulas nesse dia, e não utilizar o telemóvel 30min antes de dormir é fundamental para um melhor sono. Para além de ficarmos mais criativos, deixa a nossa mente mais activa e exercitada.



4. Faz um orçamento
Estabelece quanto dinheiro tens disponível em cada mês, quanto tens necessariamente de gastar (contas, compra de mercearias, etc..), guarda algum dinheiro e coloca-o em poupanças, e o resto deves geri-lo da melhor maneira.



5.Faz desporto
Nem que saias de casa para apanhar ar e fazer uma caminhada. Fazer um pouco de desporto todos os dias ou dia sim, dia não é muito importante, não só por ser benéfico para o corpo mas por ser essencial para a mente.



6. Faz um GYST (get your shit together) Day todas as semanas
Atualiza a tua agenda, limpa a tua casa, faz o orçamento, basicamente planeia a tua semana. Reservar um dia para por tudo em ordem faz uma enorme diferença.


O que acharam destas dicas? Seriam capazes de as por em prática?

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64 comentários

  1. Gostei bastante das tuas dicas, acho que algumas que falas-te tenho mesmo de começar a fazer

    Beijinhos
    Novo post (Review Kit de Batom) // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  2. eu só não faço a 1º e a das refeições! gosto demasiado de dormir, mas gostava de começar a acordar mais cedo.

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  3. Acho essas dicas ótimas, aderi a 1ª essa semana e já to vendo a minha semana ser até mais produtiva! A 3ª eu realmente estou me esforçando para aderir (não esforçando tanto como deveria, mas estou).
    https://vinipratez.blogspot.com/

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  4. Um bom exemplo de dicas. Adorei. Parabéns.

    Hoje:- Ainda chove no meu caminho...
    -
    Bjos
    Votos de uma boa Quinta-Feira

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  5. Sigo todas estas dicas, menos a da meal prep! Acho que fazem toda a diferença na forma como nos organizamos e como planeamos os nossos dias! Adorei!

    Beijinhos,
    www.the-mjournal.com

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  6. É verdade que ter uma metodologia facilita bastante o processo. Gostei das tuas dicas. :)
    Beijinho

    www.trendsandfashionblog.pt

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  7. Acordar cedo, acordo, e tento sempre ler um capítulo por dia ou mais, se bem que ultimamente não tenho tido tempo para isso e já tenho saudades!

    the-choice-26.blogspot.pt

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  8. As dicas são bastante úteis. A única que não pratico tanto é a das refeições, embora faça sempre um "plano mental" sobre o que vou comer mais ou menos, embora às vezes na hora eu faça outra coisa :)

    http://cidadadomundodesconhecido.blogspot.pt/

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  9. adorei as dicas, já incrementei algumas na minha vida mas outras são mais difíceis, como acordei cedo ehehe beijinho

    https://iispinklove.blogspot.pt

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  10. Olá, tudo bem? Algumas das dicas eu já conheço e faço diariamente, outras vou aderir. Adorei o post.

    Beijos!
    Blog Luna literária

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  11. Excelentes dicas! =)
    Beijinhos,
    https://chicana.blogs.sapo.pt/

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  12. Seis hábitos maravilhosos amei a postagem, obrigado pela visita,
    Blog:https://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  13. Achei excelentes e, tirando a preparação da comida, sigo as restantes com alguma disciplina. Beijo

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  14. Amei as dicas só não faço a minha própria comida e faz tempo que não leio preciso voltar.
    Esses hábitos são ótimos.
    Tenho um app de gastos no celular que é ótimo pra controle e gosto de anotar tudo em blocos.
    http://www.pamlepletier.com/

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  15. Oi Diana, para te ser sincera não faço nenhuma destas coisas. Ahahah
    No entanto, vou ver se começo a fazer algum exercício físico, sabias que em alguns parques já existem máquinas próprias para o exercício físico?
    Beijinhos.

    ÚLTIMO VÍDEO NO CANAL | Canal A Kikii Delgadoo | Instagram | Blog 💕

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  16. Gostei do Post! Já comecei a ir ao ginásio e há anos que sou uma leitora ávida, por isso já é meio caminho andado ^^,

    Miss DeBlogger

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  17. Excelentes dicas. Já tenho esses hábitos, só não cozinho essa tarefa cabe ao meu marido que ele adora cozinhar.
    Gostei muito da postagem.
    Bjs

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  18. Acordar cedo quando sei que posso estar na ronha ainda me custa um pouco, de resto tenho feito tudo e sinto-me super bem com isso :)

    Um beijinho,
    piquimads

    goasfar-asyoucan.blogspot.pt

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  19. Boas dicas :) já vou seguindo algumas e eu sinto que fazem diferença. O qcordar mais cedo, preparar a comida, ler um bocadinho... A ver se consigo cumprir mais alguma :)

    Beijinhos

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  20. Só me falta o exercício!

    r: Obrigada :)

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  21. Excelentes dicas! Adorava conseguir ;)
    Bjinhos

    www.maenatureza.pt

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  22. A passar por cá para desejar bom fim de semanana!

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  23. Excelente dicas,....algumas delas já as coloco em prática diariamente.
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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  24. São ótimas... mas não as consigo pôr em prática!

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  25. Olá querida! Adorei o blog e este post!
    Já há algumas coisas que pratico!
    Segui!!
    Beijinho grande
    https://inessemfiltros.blogspot.pt/

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  26. Tirando a 3 e a 4, faço tudinho! E já sinto diferenças! :D
    https://omundodajesse.blogspot.pt/

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  27. São ótimas dicas. Só não gosto de acordar cedo e só faço isso por obrigação. Quando posso acordo bem tarde e muito mais feliz.
    Beijinhos!

    galerafashion.com

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  28. Adoro! Já faço tudo, excepto o fazer comida para a semana. Preparamos sempre na noite anterior, mas isto porque temos tempo =D

    Gostei do teu blog.

    Beijocas

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  29. beautiful blog! I really like how you write
    and what you give photos. wonderful!
    I have a question, you will agree to follow for follow?
    I like to be in touch with inspirational blogs.
    Greetings from Poland!
    ayuna-chan.blogspot.com

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  30. Adorei seu post muito boas essas suas dicas.
    Algumas já faço outras vou aderir na minha vida.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
    Instagram
    Facebook

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  31. Óptimas dicas, algumas delas já sigo! :) Também te fiquei a seguir. Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  32. these are realy fantastic tips dear well I'm here for the first time and maybe I will stay longer!
    https://clicknorder.pk online shopping in pakistan

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  33. Sou extremamente organizada, o que me ajuda horrores.

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  34. obrigado :)

    ótimas dicas!

    NEW FASHION POST | RAFFIA BAGS ARE BACK: THE REINVENTED TREND :D
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  35. Eu nunca pensei que acordar cedo mudasse tanto à vida, mas tenho acordado mais cedo e amado isso!

    www.vestindoideias.com

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  36. algumas eu até faço, outras eu não faço pois não quero encarar a realidade sabe. mas uma hora vai dar tudo certo

    http://blogradioactive.blogspot.com.br/

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  37. Acordar cedo é uma das coisa que realmente preciso preciso priorizar na minha rotina hahaha Bjos

    Faça-me uma visita -> LEH BLOG | INSTAGRAM

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  38. Eu gostei muito das dicas!
    Isso de acordar mais cedo e arrumar nossa bolsa e roupa é muito bom!!
    Eu preciso aprender a revisar o que estudei pelo menos meia hora antes de dormir e deixar o celular de lado.
    Gostei das dicas :)

    https://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

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  39. Ótimas dicas...
    www.robsondemorais.blogspot.com.br

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  40. Adorava pôr em prática o fazer desporto e o planeamento semanal, mas está complicado ahahah

    Beijinhos,
    Melissa Sousa | Fábrica de Temperos
    SÉRIES | LA CASA DE PAPEL - SIM OU NÃO?

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  41. Passando a fim de conferir uma excelente publicação.
    Gostei dos pratos culinários.
    .
    *Mulher; Flores e Borboletas, em sintonia poética (Poetizando) *
    .
    Votos de um dia feliz.

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  42. Gostei das dicas!
    beijinho
    anaasmonteiro.blogspot.pt

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  43. Dicas essenciais para nos organizarmos de uma forma melhor :)

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  44. Oii!
    Ahhh ler ♥ Amo!
    Adorei o post!

    bjs
    https://blogperdidanasnuvens.blogspot.com.br/

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  45. Adorei as dicas, algumas já utilizo no meu dia a dia, como é o caso do orçamento.
    Antes preparava a minha roupa para o dia seguinte, mas desde que comecei a trabalhar deixei-me disso xb mas realmente faz falta!
    Nunca me lembrei de pôr o despertador longe para me obrigar a levantar, tenho de o fazer!

    Beijinho
    doce-branca.blogspot.pt

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  46. Gostei muito das tuas dicas :). Já as faço todas, mesmo a do desporto, confesso, ultimamente tenho andado um bocado desleixada nesse aspeto.
    Beijinhos
    http://www.lifeofcherry.pt/

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  47. Obrigado querida Diana pela visita e pelas dicas! posso acrescentar mais um?!
    Falar com Deus! ;)
    bjs e bom fim-de-semana!!!

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  48. São excelentes dicas, preciso colocá-las em prática.

    Bjokas da Vaci :*
    https://blogpapodeesmalte.blogspot.com.br

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  49. Amazing post, dear! A big hello from Germany!
    Hugs ♥
    LianaLaurie

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  50. Eu faço tudo isso...mentalmente 😁😁
    Xoxo

    marisasclosetblog.com

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  51. faco quase tudo o que esta aqui... so nao cozinho para 4 dias... acho bue de seca cozinhar tudo pa semana inteira... mas cozinho a noite o almoco po dia seguinte ... prk ok nao vou estar a semana todo a comer o mesmo oh entao lavar 50mil coisas no mesmo dia ... porque decidi cozinhar pa semana inteira.... isso nao da para mim... gosto de comer mais ou menos fresco :)

    beijinhos

    www.moreeli.com

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  52. Adorei as dicas, mas confesse que dado trabalhar por turnos, acordar cedo me custa imenso!

    Beijinhos,
    By Cláudia

    Sorrir e Sonhar por Mais

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  53. Nice inspirations

    FOLLOW my Blog!!! Maybe we can follow each other!!!
    www.rimanerenellamemoria.de

    ResponderEliminar
  54. obrigado :D

    tal como te disse, ótimo post :)

    NEW BRANDING POST | THE NEWS OF THE PROJECT THAT I TREASURE!!
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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