Hoje comecei um plano detox de 7 dias. Sim, eu estou decidida a levar isto até ao fim, e o mais impressionante é que o meu namorado esta nisto comigo.
Basicamente encontrei este plano online que consiste em fazer batidos ao pequeno almoço e ao almoço, e ao jantar uma refeição super saudável.
Hoje foi o primeiro dia e posso dizer que estou desejosa por que chegue a hora de jantar. Caso fiquemos com fome entre as "refeições! podemos comer uma peça de fruta, ou aquilo a que o meu namorado se rendeu, bolachas de milho, que para mim são só pipocas todas juntas sem sabor.
Se alguma de vocês estiver interessada fica aqui o planos que eu fiz questão de escrever num caderno para poder acompanhar.
No final de cada dia vamos medir uma serie de dados tais como peso, IMC, % água, % gordura, etc. para assim conseguirmos ver a nossa evolução ao longo da semana.
E vocês já experimentaram alguma tipo de plano como este?
